嗯,我知道目前的情況對我們所有人來說都非常具有挑戰性,因為我們必須確保我們始終保持安全。 我們所有人一整天都嚴格遵守的一些事情是——限制在我們甜蜜的家的範圍內,定期洗手等等。 但是,這裡最大的挑戰之一是保持身心健康。 所以,今天我在這裡展示了我們 Google Play 商店中提供的一些最好的應用程序,它們肯定會幫助您保持精神健康,擺脫壓力和緊張。

StressScan:心率監測和壓力測試

這個 15 MB 的小型 Android 應用程序來自 Desco。 它使用起來毫不費力且簡單,並在兩分鐘內為您提供即時結果。 您只需將手指放在智能手機的後置攝像頭上,然後就可以見證奇蹟。 該應用程序將提供科學數據並分析您的壓力水平。 您還可以通過它獲得心率和壓力指數。 它還突出了您的壓力水平的範圍是正常、低還是高,因此您可以充分了解您承受的壓力水平,以及它只會給您帶來麻煩而不是其他的事實,它也會從內心激勵你放棄承受太多壓力和緊張的習慣,至少為了你的家人和親人。 關於它的最令人驚訝的功能之一是它沒有應用內購買並且完全免費。

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放鬆精簡版:緩解壓力

Saagara 創建了這款緩解壓力的 Android 應用程序。 它也是最好的此類應用程序之一,並儘最大努力讓您感覺更好。 它包含的音樂肯定會讓您從壓力和緊張中得到一些緩解。 預加載的冥想功能是 8 分鐘的課程,它針對您身體的不同部位,以減輕緊張感,讓您恢復正常並比以前更好。 諸如呼吸之類的事情以及所有導致壓力的事情也受到它的監控。 圖形也很棒,因此您可以清楚地看到屏幕上的所有內容。 應用內購買 203 盧比,您將獲得許多附加功能,包括高級冥想和呼吸課程等。 因此,我可以建議您首先嘗試免費版本,然後如果您認為自己從中受益,那麼您絕對可以購買。

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Sanvello 治療焦慮、抑鬱和壓力

這個 49 MB 大小的 Android 應用程序是由 Sanvello Health 為大家創建的。 它具有每日情緒跟踪功能,您可以在其中選擇一個等級來表達您當時的情緒狀況,還可以添加註釋來闡述您的想法和感受。 然後,您就有了 Guided Journeys 平台,您可以在其中獲得專家的個人幫助。 您通過音頻或視頻通話從專家那裡獲得信息,他們以最好的方式激勵您,並強調冥想在您生活中的重要性,以及冥想將如何消除壓力的壞習慣,並讓您成為更好的人。 此外,您在其中獲得了許多平台和工具,您可以在其中分享您所有的負面問題,然後您將受到激勵和啟發,其中加載的各種測驗和謎題都將帶您進入充滿樂趣的瘋狂的旅程。 最後但並非最不重要的是,請記住,您不是唯一的人,像您這樣的人有數百萬人,因此您也有機會與所有這些人聊天。 此外,應用內購買價格從 130 到 12800 盧比不等,您可以在試用此應用的免費版本後決定。

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Wysa:壓力、抑鬱和焦慮治療聊天機器人

這個 8 MB 的小尺寸來自 Touch。 Wysa 只不過是您最好的朋友,他的唯一動機是讓您成為一個無壓力的人,享受他/她寶貴生活的每一刻。 你可以和你的小伙伴聊天,把一整天發生在你身上的事情都說出來。 此外,您還可以練習認知行為療法和其他此類技術,讓您感覺更好。 你的伙伴也裝滿了二十多個關於睡眠、放鬆和專注於讓你變得越來越快樂的極好的練習。 是的,您可以與 Wysa 分享您的所有想法,然後放鬆。 很多人都聲稱使用後感覺好多了,所以現在輪到你了。 這裡的應用內購買價格在 100 到 10000 盧比之間,如果您開始感覺好些並成為一個過著無壓力生活的快樂人,您就可以花掉那麼多錢。

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因此,這是 Google Play 商店中可用的四個最好的應用程序,你們都可以嘗試,而且很可能在使用它們後你會感覺更好。 雖然所有的應用程序都是免費下載的,其中一些有應用程序內購買,但這並不意味著你必須為它們付費,你可以免費享受這些應用程序中的大部分,並獲得某些有限的好處,您需要付費,因此在試用免費版本後,如果您覺得它有用或看到您內心的變化,那麼您就可以進行購買。 所以,這就是本文的全部內容,UI 希望大家可能會發現它有用。